TINGKAT KESEGARAN JASMANI SISWA DI SMA KRISTEN KESETNANA KABUPATEN TIMOR TENGAH SELATAN
Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Kristen Artha Wacana, Kupang, Indonesia email. [email protected]. Latar Belakang: Penjasorkes adalah suatu proses pendidikan yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan fisik, mental, dan sosial peserta didik melalui aktivitas fisik dan olahraga, dengan penekanan pada pentingnya kesehatan. Suharno (2017): Penjasorkes merupakan bagian dari pendidikan yang bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, kemampuan motorik, serta pengetahuan dan sikap positif terhadap olahraga dan kesehatan. Tujuan Penelitian: Berdasarkan rumusan masalah di atas, maka tujuan dari penelitian ini sebagai berikut: Untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa Di SMA Kristen Kesetnana Kabupaten Timor Tengah Selatan. Metode penelitian: Pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan deskriptif verifikatif. Metode yang digunakan pada penelitian ini suatu teknik atau cara mencari, memperoleh, mengumpulkan atau mencatat data berupah data primer ataupun data sekunder Hasil Penelitian : Penelitian ini dilakukan di SMA Kristen Kesetnana, Tahun pelajaran 2024/2025. Kegiatan pembelajaran di selenggarakan meliputi tahap perencanaan, observasi dan refleksi, dimana pada pembelajaran masing-masing dilakukan 2 kali pertemuan hasil penelitian ini meningkatkan pembelajaran kesegaran jasmani, yang di evaluasi melalui hasil belajar kesegaran jasmani yang dilaksanakan di setiap akhir semester Simpulan : Berdasdarkan hasil penelitian dan pendekatan untuk meningkatkan teknik dasar lari 60m dan 1.200m, sit up, restok dan loncat tegak pada siswa kelas XI SMA Kristen Kesetnana, siswa lebih memahami materi yang dapat di sampaikan karena gerak lari 60m dan 1.200m, sit up, restok dan loncat tegak menjadikan siswa lebih aktif dan bergairah dalam proses pembelejaran.